קורסים והשתלמויות מדריכים

הגיע הזמן ל ספינינג טוב ונכון יותר !

מהו אימון ספינינג ( רכיבת אופניים באולם) ?        

אימון קבוצתי מודרך, המתבצע על אופניים נייחים באולם ממוזג לצלילי מוסיקה מדרבנת. לאופניים גלגל  תנופה קדמי (לרוב) המונע ע"י דיווש, כמו באופניים, אך האופניים הם פיקסי, כל זמן האימון  יש רצף דיווש, וגם בעת הורדת מאמץ, הרגליים ממשיכות לדווש, הרבה בעזרת התאוצה שצבר גלגל התנופה. לאופניים וסת התנגדות כך שכל מתאמן מווסת את ההתנגדות בהתאם ליכולתו ורצונו.  

מה ייחודי בקורסי המדריכים במכללה האקדמית וינגייט ?

כיום,  קורסי הכשרות מדריכי ספינינג ( Indoor Cycling)  בעולם מציגים שיטת הדרכה ספציפית , הקשורה לאותה חברה מסחרית שמייצרת את אופני הספינינג שלה.

כיום אלפי חברות מייצרות אופני ספינינג השונים במעט האחד מהאחר , ומסוף שנות ה 80' (יותר מ 2 עשורים) השתלבו שיטות אימון חדשות רבות,  וכיום בכל עיר בעולם רואים כמה שיטות / תפיסות עולם באימוני הספינינג .

בקורס מדריכי רכיבת אופניים באולם במכללה האקדמית וינגייט, ישנה הכרה והתייחסות מקצועית לכל סוגי האופניים ושיטות האימון המקובלות בעולם ולא לימוד שיטה מסוימת ולכן המדריכים שמוסמכים כאן יכולים להשתלב בהצלחה בכל מועדון בעולם.

לדוגמה- בקורס נלמדים 11 סוגי אימון שונים המיועדים לאוכלוסיות שונות שהחלו להיראות בספינינג בעולם , לדוגמה: אוכלוסיית הגיל השלישי , כבדי משקל, ילדים, נוער, רוכבי אופניים מקצועיים ועוד.

ונתון מעניין.. ב 10 שנים האחרונות מתקיימים קורסי הכשרות אלו במכללה האקדמית וינגייט ובשלוחות של המכללה בראשל"צ, אשדוד, ירושלים ועפולה. בנוסף מתקיימים 4 קורסים זהים בשנה למדריכי אימון גופני של הצבא !! (לפני 5 שנים חצינו את הכשרת המדריך ה 1000...) .

משתתפי קורס המדריכים במכללה האקדמית וינגייט הינם בוגרי קורס מדריכים מועדוני כושר ובריאות ולכן כל  30 שעות הקורס מתמקדות ברכיבה נכונה, בהדרכת אימון אפקטיבי, בטיחותי, נוח ומהנה. 

הכותב, ברק מג'ר, מדריך ובעל מועדוני צ'יקלטה ספין – נווה מונוסון ות"א , נשאב לתחום הספינינג בשנת 1996 ומאז מדריך ומדווש  בכל יום 4-8 שעות (..ולפעמים קצת יותר...).